排便の前には必ず「便意」が起きますが、便秘の人は何かしらの原因で便意が起きにくくなっています。自分でできる便秘解消法として、腸を刺激して便意を起こりやすくするストレッチ・体操・マッサ . . .

便秘で困っている女性は多いですね。便秘の時には1日に2-3リットルは排出されるはずのガスが溜まるそうです。例え方を変えると、500mlのペットボトル4-6本分がお腹に入っていることに . . .

誰しも一度は検便をしたことがあるかと思います。でも正直なところ、便を採取して何をどうやって調べているのかを知っている方は少ないかと思います。さて、今回は、検便の検査方法とその項目を紹 . . .

便は栄養素が吸収された後に残る食べ物の残りカスではありますが、食道から胃・十二指腸・小腸・大腸と人体の消化器の正常な働きの末に生じるものでもあります。そのため検便は、消化器や人体内の . . .

ダイエット中に便秘になってしまった経験をお持ちの方は少なくないでしょう。どうしてダイエット中に便秘になりやすいのか、その原因と解消法についてみていきましょう。 [ad#1] . . .

眠気覚ましのために、コーヒーを飲む習慣がある方も多いと思います。そのコーヒーが便秘解消に役立つとしたら、とてもうれしいですよね。 しかし、一方でコーヒーが便秘を引き起こすという . . .

コレステロールの低下や美肌効果など、良いことだらけのオリーブオイル。朝の情報番組の料理コーナーで人気が再燃しましたね。 このオリーブオイルが実は、整腸作用やダイエット効果を持ち . . .

ぽっこりおなかの原因にもなる、女性に多い便秘。毎日お通じがある習慣をつけて、すっきりしたおなかを目指したい方も多いでしょう。今回は、オリゴ糖とヨーグルトが便秘解消に役立つかということ . . .

女性の方で生理前に便秘になりやすい、という方はおられますでしょうか？普段は便秘でなくても、生理前になると便秘になってしまう、という方もおられるかと思います。今回は、その生理前の便秘の . . .

私たちの体には沢山のツボがありますよね。その中でも、便秘解消につながるツボがあるのをご存知でしょうか？今回は、便秘解消に即効性のあるツボを見ていきたいと思います。 [ad#1] . . .