胸にできる出来物の中に「胸ニキビ」があります。顔と同様に胸や背中も身体の中では皮脂腺が多いためニキビができやすい場所であるため、悩まされている方も多いのではないでしょうか。
普段、洋服に隠れて見えない場所だからいいだろう・・・と諦めずに、原因と対処法を知りキレイな肌を保ちませんか？
胸にできものができるときに考えられる原因一覧
胸ニキビは顔に出来るニキビと同様、過剰な皮脂で毛穴が詰まり、そこにアクネ菌というニキビの原因菌が繁殖して出来ます。
胸は皮脂腺が多い場所である事に加え、普段洋服や肌着で覆われていて比較的蒸れやすい環境にある場所です。この状況はニキビの原因菌にとって繁殖しやすいものであり、また顔と違いこまめに洗う機会が少ないため溜まった古い角質が毛穴を塞いでしまい、ニキビが悪化しやすくなるのです。
これ以外にも外的要因としてナイロンなど肌に刺激があり通気性に劣る化学繊維でできた衣類の着用や強く締め付ける下着、お風呂でのシャンプー、リンス、ボディソープの洗い残しが毛穴を詰まらせ胸ニキビができる要因となります。
また、胸ニキビができる内的要因として生活習慣や食生活の乱れ、ストレスによるホルモンバランスの乱れがあげられています。
原因別の対処法
胸ニキビができやすい時には通気性のよい清潔な物を身に付け、ニキビができやすい環境を作らないように心がけるようにしましょう。
下着も身体を締め付けないタイプの物を付けるようにし、入浴時はシャンプー・リンスなどをしっかりと洗い流し肌の刺激になる原因を作らないようにしましょう。
また、女性のロングヘア―が患部にふれて悪化させているケースもありますので、まとめ髪にしたり、結ぶようにしましょう。
ホルモンバランスは不規則な生活習慣や偏った食生活、また心理的ストレスでバランスを崩してしまいます。バランスが崩れると肌のバリア機能が弱まりニキビができやすい状態になってしまいます。
睡眠のサイクルが不規則にならないように気を付けたり、ストレスは適度に発散してため込まない事も大切な事です。食事へも心配りも大切ですので、偏ったり脂っこい食べ物が多くならないようにしましょう。
まとめ
胸ニキビは顔にくらべると目立つ機会がすくないのですが、衣服の刺激などで跡が残りやすいとも言われています。上で紹介した対処法を参考にして胸ニキビが出来づらい身体作りを心がけて綺麗な胸元を目指しましょう。
もし、セルフケアで改善しない胸ニキビや化膿している場合は皮膚科を受診して薬による治療が必要です。