妊娠初期には身体の中で様々な変化がおこり、それに伴ったいくつかの不快な症状が現れ、その中の一つに胸の痛みがあります。
痛みの感じ方には個人差あり、痛みを強く感じたり、あまり気にならなかったという方もいるようですが、この胸の痛みはどのような事が原因として起こるのでしょうか。また対処法はあるのかについても見ていきましょう。
妊娠初期に胸の痛みが起きる原因
妊娠初期に起こる胸の違和感の中には痛みの他にも、胸全体の張った感じ、乳首の痛みや違和感、かゆみなどと言った症状が出る方がいます。これらの胸に起こる様々な症状の原因はホルモンバランスの急激な変化によるものです。
妊娠初期には生理前にも分泌されるプロゲステロンというホルモンの分泌量が増えます。
プロゲステロンは血管を拡張する作用があるため乳房内の血管が広がり内側から押されるため、胸の張りとなって現れます。また、プロゲステロンはその他に乳腺の発達を促す役割も持っているため、胸が張ったり痛くなったりという症状が現れます。
つまり、生まれてくる赤ちゃんのために身体が準備を始めているよ・・・というサインなのですね。
ただ、妊娠初期に現れるこのような胸の張りや痛みは、生理前に起こる症状とよく似ています。そのため最初の内はその症状が妊娠によるものなのか、そうでないかの区別がつきにくいものです。
生理の予定日が過ぎても尚、痛みが継続している場合には妊娠の初期症状によるものと疑ってみると良いですね。
妊娠初期の胸の痛みの対処法
妊娠初期の胸の痛みは心配のないものですが、この時期は体調が思わしくない日が多かったり、つわりの症状があったりと妊婦さんには辛いものです。セルフケアにはどのような事があるのでしょうか。
ホルモンの影響で胸の張りが強くなると今までの肌着がサイズ的に合わなくなっている場合があります。サイズを変えたり、ワイヤーのないブラジャーやブラトップなど胸への圧迫感が少ない物に変えたり、生地の素材を綿やシルクといった天然素材のものに変える事で痛みが軽減する可能性がありますのでお勧めです。
また、入浴で身体が温まると血行がよくなり痛みが増すのでこの時期はシャワーだけにしておくと良いでしょう。その時はシャワーでお湯を出しっぱなしにしてバスルームを予め温めておくなど風邪をひかないように注意してくださいね。
まとめ
胸の張りは妊婦さんにとっては、その痛みがいつまで続くのかと不安になるものですね。ほとんどの場合は妊娠５ヶ月頃の安定期に入ると徐々に治まってきます。胎盤が完成し胎児が安定するとプロゲステロンの役目が終わるため、その分泌量が減少していくからです。
中には痛みがずっと継続したり、一旦治まっていた痛みがぶり返す方もいますので、気になる症状がある時には定期健診の時に主治医に相談するようにしましょう。