足の裏が固くなったり、痛くなったりした経験はありませんか？皮膚の一部が固くなって、歩くたびに激痛が走る場合もあります。素足を出す機会が多くなる季節の前に、ご自分の足裏をチェックしてみましょう。
足の裏が固い・痛い理由
足の裏は全身の体重を支えているため、大きな負荷が常にかかっています。そのため、角質も特に分厚くなってしまいます。
この角質の部分がさらに刺激を受けると、より分厚くなってしまい、魚の目やタコの原因となっていまいます。足の裏が固い・痛い理由としてはこの魚の目やタコが大きな原因となっています。
魚の目とタコのでき方は、慢性的な刺激によるものなのでほとんど同じなのですが、はっきりとした違いは魚の目には芯があることです。
魚の目は大人の足裏や足指にできるもので、中心が魚の目のように見えることからその名が付いています。
刺激が一点に集中してしまうと、角質が円錐状の芯のようになって、内側へ突き刺さるように伸びていき、神経を圧迫して痛みを生じます。
一方、タコには芯がないので、痛みを感じることは少ないです。しかし、角質はより分厚く固くなっているため、外部からの刺激を感じにくくなっています。
タコは足裏だけでなく身体のいろんな部分にでき、厚く固く盛り上がって黄色っぽい色をしています。
足の裏が固い・痛い時の治療法
自分でできるケアとしては、歩き方を見直す、サイズの合った靴やヒールの低めの靴を履くなどの方法があります。
また、魚の目やタコなどに対して、症状が軽いものであれば市販薬で治療することができます。パッドタイプや絆創膏タイプ、液体タイプなどがありますので、自分の症状に合ったものを使いましょう。
また、タコや魚の目を削るためのヤスリやカッターもあります。魚の目やタコの症状がひどい場合は皮膚科での治療が必要となります。
自宅でのケアと同様に角質をやわらかくしたり、器具を用いて角質を削ったりするので、セルフケアよりも確実に除去することができます。
日常生活に支障をきたしている場合は手術が行われる場合もあります。しかし、足裏に傷跡ができてしまい、より痛みを感じることが多いため、あまり手術はオススメできません。
まとめ
足の裏が固い・痛いという症状を放置していると、より悪化してしまう場合があります。皮膚科で治療をしても、その原因となる靴や歩き方などを改善しない限り、再発を繰り返してしまいます。自分の足裏の不調の原因を今一度しっかりと見直すことが大切です。