一般に花粉症のシーズンといえば春が有名ですが、実は秋も花粉が飛散する季節で花粉症に罹らないように注意が必要です。
そこで、今回は、秋の花粉症、特に10月に起こる花粉症の原因となる植物とおすすめの予防法について紹介していきます。
10月でも花粉症になることがあるの？
花粉症は花粉などの空中に飛散している微小物質が体内に入り込み、それに対する免疫の過剰反応（アレルギー）によって引き起こされます。
一般的には、花粉症といえばスギ花粉によるものが有名で、春というイメージがありますが、秋は「実りの秋」と呼ばれるように、多くの植物が実を結び花粉を飛散させる季節でもあります。
したがって、この季節もアレルギーを引き起こす可能性がある花粉が多く飛び交い花粉症を発症しやすくなるのです。
原因となる植物
秋に花粉を飛散させ花粉症の原因となる可能性のある植物としては、イネ科やキク科の植物があります。
その中でもイネ科のカモガヤやハルガヤ、キク科のブタクサやヨモギなどは、日本中の河川敷や公園、道路脇など、多くの場所に自生しており、これらの花粉に反応する患者が多く報告されています。
以下の記事では季節別の花粉症の原因となる植物の詳細をまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。
おすすめの予防法
イネ科・キク科の植物の花粉は、スギのように広く飛散することはあまりありません。したがって、これらの植物が自生する場所の近くに行かなければ、花粉症の症状はあまり出ないと考えられます。
ですから、花粉症にかかった人はこれらの植物が自生する場所に近づかないことが一つの手だてです。同時に、これらの花粉を室内に持ち込まないように、室内に入る前に服から花粉を取り除く努力をしてみるのも良いでしょう。
また、花粉症はアレルギー反応ですから、体内のアレルギー反応を抑制するようにすることも花粉症の予防に効果的です。
一般的には乳酸菌は整腸作用によってアレルギーを抑制することができると報告されていますので、ヨーグルトなどの発酵食品を摂取することは有効と考えられます。
その他の食物としては、トマトやシソ、レンコン、お茶なども抗アレルギー作用を強めるとの報告があります。
こちらでは花粉症の予防法をまとめた情報を提供しているので、ぜひご覧ください。
まとめ
秋は花粉が飛散する季節ですから、秋に花粉を飛散させる植物に対する花粉症を発症する季節でもあります。
秋の場合には春のスギやヒノキとは違い、イネ科・キク科の花粉が花粉症を発症させる原因の植物として知られていますので注意が必要です。
花粉症はアレルギー反応ですから、花粉が飛散する場所には近づかないようにし、またアレルギー反応を抑えると言われる食物を日常的に摂取しておくことなどの対応をしてみましょう。
では、花粉症におすすめの市販薬も見ていきましょう。