ふと匂いを嗅いだ時、足が異様に臭かった事はありませんか。毎日お風呂で綺麗に洗っても臭いが取れない場合、それは足の爪に原因があるのかもしれません。では、何故そんな臭いがしてしまうのでしょうか。また、臭いを消す方法はあるのでしょうか。
臭い原因
足の爪が臭くなる原因は、爪に溜まってしまった垢が原因です。爪に溜まる垢は、足の臭いの元となる雑菌の大好きな、古い皮脂や角質・汚れのカタマリです。
その爪垢を放置しているとどんどん細菌が繁殖し、非常に強い異臭を放つようになってしまうのです。しかも、奥深くに詰まった爪の垢は、お風呂でこすったくらいでは落ちないため、とても厄介です。
臭い対策
爪を短く整える
爪を長いまま放置していると、爪に垢やほこりなどの汚れを溜まりやすくなってしまいます。こまめに足の爪の手入れをするよう心掛けましょう。
ただし、切り過ぎには注意が必要です。切り過ぎて深爪になってしまうと、爪垢は溜まりにくくなりますが、歩く際に足の指の肉が爪に食い込み痛んでしまったり、陥入爪や巻き爪を起こしてしまったりします。
爪を切る長さは、爪の先の白い部分が、1mmほど残る程度が正解です。爪の先は指の形に合わせ、まず、全体を横にまっすぐ切り、その後サイドを少しだけ斜めにカットします。
この時、サイドを深く切り過ぎると伸びた時に巻き爪になってしまいます。
ブラッシングする
足の爪のケアには、バスタイムを有効活用するようにしましょう。お湯に浸かることで、皮膚が柔らかくなるので、角質などの汚れを落としやすくなります。
ケアの方法としては、まず新しくて、柔らかい毛の歯ブラシをご用意ください。歯ブラシに石鹸の“泡“を付けて、爪の間やまわりを撫でるようにブラッシングしていきます。
歯ブラシでケアをすると、細かいところまでブラシが届くので、爪と皮膚の間に入り込んだ汚れも取れやすくなります。
その他、最近では、足の爪垢を取る専用の道具もドラッグストアや通販で売られています。先端が小さなスプーン状になった道具で、安全に爪の垢を取れるように設計されているため一気に垢が取れます。
水虫との関係性
水虫の人の足は臭いと言われますが本当なのでしょうか。まず、水虫に元となるのは、「白癬菌 (はくせんきん)」です。しかし、この白癬菌は臭いを発生させません。
では、なぜ臭いが生まれるのでしょう。それは、体が白癬菌のような異物を感じ取ると、自己防衛機能が働き、角質層に住みついた水虫菌に対抗して免疫機能を働かせるためです。
免疫機能が働くと、皮膚の内部からリンパ液が放出されるのですが、リンパ液と汗は、角質を湿らせ柔らかくさせる作用があります。
すると、皮膚の表面に付着していたブドウ球菌などの細菌が皮膚に侵入しやすくなり、活性化します。そして生み出される脂肪酸などの腐敗性物質が臭いの原因となるのです。
つまり、「水虫の人の足＝臭う」とは限りませんが、臭いを発生させやすい状態にあるわけです。対応策は、まめに足を洗い乾燥させ、水虫の患部を常に清潔にしておくことです。
当たり前のようですが、入浴時に足の指を丁寧に石けんで洗うだけでも、細菌の付着をかなり阻むことができ、臭いを除去できるはずです。
もっと水虫について知りたいという方は下記のページをご覧ください。
まとめ
今回は、足の爪が臭い原因と対策について解説してきました。「足の爪の臭いが気になる！」という方は、今回ご紹介した方法を実践してみてください。