唇が荒れてヒリヒリして気になってしょうがないってことありますよね。その原因はいくつかあります。今回は、唇がヒリヒリする原因とその治し方についてまとめました。
唇がヒリヒリしやすいのはなぜ？
唇は、角層が薄く、皮脂を分泌する皮脂腺もありません。通常、皮膚は、皮脂によって外部の刺激から守られていますが、唇にはその機能がないため、バリア機能が弱く、少しの刺激にも敏感に反応し、ヒリヒリしやすいのです。
それでは、唇がヒリヒリする原因を詳しく見ていきましょう。
乾燥
冬は、空気が乾いてお肌も乾燥しやすくなる季節ですね。特に唇は、他の皮膚に比べて、水分を保つ角層が薄く、皮脂を分泌する皮脂腺もないため、とても乾燥しやすいんです。
加湿器で乾燥を防いだり、寝るときはマスクをするなど、予防するのが良いですね。
また、唇が乾いてきたからと唇をなめてしまうことはありませんか？これは、なめたとき唇についた唾液が蒸発するときに唇の水分も一緒に奪ってしまい、さらに乾燥してしまうので、やめましょう。
体の水分不足も唇の乾燥を招くため、水分補給をまめにすることも大切です。さらに、唇の乾燥を放っておくと、皮がめくれて炎症を起こしやすくなってしまいますので、予防と早期の対応が大事です。
日焼け
紫外線によって唇が日焼けすると、ヒリヒリしますね。肌のUVケアは念入りにすることが多いですが、とかく唇のUVケアは忘れがちです。外出時は、UVカットリップクリームを塗るなど予防が必要ですね。
摩擦刺激
口紅を落とすとき、ティッシュでゴシゴシこすったりすると、唇の表面がダメージを受けて、ヒリヒリしやすくなります。口紅を落とすときは、クレンジング剤やオリーブオイルで優しく落としましょう。
アレルギー
リップクリーム・口紅・食べ物・飲み物など、アレルギーの原因となるものは、色々あります。アレルギーが疑われる場合の症状は、
- あるリップクリームや口紅を使いはじめたら、唇が荒れてきた
- 皮がめくれる
- 唇の周囲の皮膚も荒れている
- 唇の周囲に色素沈着がある
などです。
口唇ヘルペス
単純ヘルペスウイルスの感染で、唇の周りに小さな水泡ができ、かゆみやヒリヒリとした痛みを伴います。
一度感染すると、疲労がたまったり、病気で体力、免疫力が低下したときに再発します。抗ウイルス剤がありますので、病院を受診し、適切な薬を処方してもらって治しましょう。
口唇ヘルペスについて詳しく知りたいという方は、下記ページをご覧ください。
ビタミン不足
食生活が乱れて、ビタミン不足になると、唇が荒れてヒリヒリしたりします。唇は、ビタミンB2が不足すると荒れやすくなります。
胃腸の調子が悪い
胃腸の調子が悪いと、唇にすぐ反映し、荒れてきてしまいます。
治し方
治し方のポイントは、
- できる限り触らない。
- リップクリームやワセリンなどで保護する。
- 食生活や生活習慣を整える。
になります。
アレルギーや口唇ヘルペスが原因である場合は、病院を受診し、適切な処置をしてもらいましょう。
唇がヒリヒリすると、気になって触ってしまい、皮をむいてしまったりすると、さらにヒリヒリしたり、そこから感染したり、良いことはありません。できるかぎり荒れた部分は触らないようにしましょう。
乾燥や日焼け、摩擦刺激が原因の唇のヒリヒリには、リップクリームやワセリン、オリーブオイルなどを塗って保護しましょう。ラップを使って、これらでパックをするとより効果的です。
蒸しタオルで温めてやわらかくなった唇にリップクリームやワセリンまたは、オリーブオイルを塗って軽く唇をマッサージし、唇をラップで覆って、その上から蒸しタオルを当てて、3-5分ほどパックします。とっても簡単なので、試してみる価値ありです。
リップクリームなどでケアをしても、食生活や生活習慣が乱れたままでは、ヒリヒリ唇を繰り返してしまいます。
ビタミン不足や、胃腸の調子が悪く、唇が荒れてしまっている場合は、ビタミンB2を多く含む食品（レバー、卵、ウナギ、納豆、果物など）を積極的に摂り、胃腸にやさしい食事、生活をしましょう。
まとめ
唇がヒリヒリする原因はいろいろありますが、唇が荒れてきたら、早めに対処してヒリヒリ感から開放されましょう。