口の臭いは、他人であっても自分のものであっても非常に気にしている人が多いでしょう。とくに他人から口臭がしてきたとき、「ひょっとして自分も結構口臭がキツイのでは？」なんて悩んだりしていませんか？口臭はいくつかの種類に分けられています。その分類と治療法などについて紹介していきます。
生理的口臭
口臭の原因の9割は口の中にあります。中でも解決しにくいのが生理的口臭と呼ばれているもので、生来のもの、臭いがキツイ食べ物、アルコール、タバコが原因となっていることが多く、食習慣などを見直す必要があります。
生来のものというのは、唾液の分泌量に関係しています。緊張すると口の中が乾くのは経験したことがあるでしょう。
この状態が続くと、口内では雑菌が繁殖してしまい、臭いの元となります。これを防ぐにはまず水分を補給すること、次に唾液の分泌を促しやすくすることがポイントです。
唾液の分泌を促すには、食事をよく噛んで食べるようにする、キシリトール入りのガムを噛むなどの方法があります。
また、歯磨きをしても、磨き残しがある場合は、食べかすが残っているということですから、それが原因となって雑菌が繁殖、口臭の元になることもあるので、マウスウォッシュなどでうがいをするのも口臭予防になります。
病的口臭
口臭の原因には病的なものもあります。歯周病や虫歯などがその代表です。歯周病は、口内に存在している常在菌のバランスが崩れている状態です。
それが口臭の元となっています。虫歯では、虫歯菌が虫歯に挟まっている食べかすによって繁殖することで口臭を悪化させます。
また、舌の色が白っぽい場合、舌の上で雑菌が繁殖している可能性があります。これも病的口臭に分類されています。
解消するには舌磨きをすることですが、やりすぎてしまうと粘膜を傷つけ、口臭を悪化させることになるので、やり方に注意しましょう。
病的口臭は、原因となっている病気を解消しなければ、口臭が改善されませんので、歯科に通ってきっちりと治療を行ないましょう。
胃の病気からの口臭
口臭の原因としては非常に少ないのですが、胃の病気によって口臭がすることも知られています。とくにピロリ菌に感染すると、口内にも残っていることが多く、それが口臭の原因になっています。
胃の病気が原因の場合、ピロリ菌の感染以外は、ゲップなど胃から排出されるガスが原因で臭いがするので、口の中よりも胃の病気を治療することがポイントです。
最後に
口臭が気になる場合は、まず歯科や口腔内科などを受診するようにしましょう。口臭の原因のほとんどは口の中のトラブルです。
歯科や口腔内科で原因が見つからないなら、胃の病気などを疑い内科を受診するようにお勧めします。
また、日頃からできる口臭予防方法として、デンタルリンスやキシリトール入りのガムを活用していく方法があります。いずれにも雑菌繁殖を抑える働きがあるので、口臭予防には最適なのです。
口の中が乾きやすいと感じている人は、水分補給をこまめに行ない、リラックスするようにしましょう。唾液分泌で口臭が改善させることもあるので、ぜひお試しください。