風邪というと、一般的に鼻水や咳、発熱などを思い浮かべると思います。しかし、お腹が風邪をひいてしまうことがあるのです。ここでは、胃腸風邪の原因に関する情報をご紹介いたします。
お腹の風邪って？
お腹の風邪とは、風邪を引き起こすウイルスがお腹に？と考えてしまうかと思いますがそうではないのです。では、なぜお腹の風邪と言うのでしょう？
それは人への感染があり得るからです。風邪のように人から人へと感染していく胃腸炎なので「お腹の風邪」とよばれています。
お腹の風邪は「感染性胃腸炎」
感染性胃腸炎と並びウイルス性胃腸炎であることも多々みられます。ウイルス性胃腸炎でよく知られているのが冬に流行するノロウイルスとロタウイルスです。また、ウイルス性胃腸炎の他に細菌性胃腸炎もあります。
こちらは細菌に汚染された食物を食べたことでおこるケースです。サルモネラ菌、腸炎ビブリオなどが広く知られています。「胃腸炎」とひとくくりになっていますが、必ずしも嘔吐と下痢が一緒にあらわれるわけではありません。
下痢だけがひどくあらわれたり、嘔吐だけというケースもありますが辛い症状ではあります。時に熱が出る場合もあります。下痢や嘔吐で脱水症状も起こしかねないので対策は必要とされます。
胃腸風邪の原因
ウイルスや細菌のほかにストレスや疲れも挙げられることがあります。ウイルス性は、経口感染または接触感染が一般的ですが、ストレスからの場合は、ストレスから胃が荒れてしまう急性胃腸炎である可能性が高いといえます。
疲れの場合は疲労から免疫力が低下します。低下することで感染してしまう可能性は非常に高くなります。しっかりとした食事と睡眠をとり免疫力を低下させないようにしましょう。
胃腸風邪の対策
胃腸風邪に限らずウイルスに対して有効な薬はありません。細菌の場合は抗生物質が有効とされます。基本、胃腸風邪は対症療法をするしかないので、お腹が痛ければ胃腸薬、吐き気がひどければ吐き気止めなどになります。
ウイルスをはやく排出することが重要なので、脱水症状に気を付けながら下痢止め薬など安易に飲まずに排出しましょう。脱水症状になると重症化してしまうので医療機関で診察を受け、原因を確認し、対処法をしっかり聞きましょう。
自宅で安静にする場合は、定期的に水分補給 (スポーツドリンクではなく、OS1をおすすめいたします)、身体を冷やさない、胃腸に優しい食事をこころがけましょう。
上記でも何度か記載いたしましたが、胃腸風邪になると水分が外に排出されるので脱水症状になる危険が高くなります。だからといって過剰な水分補給は逆に下痢をひどくしてしまいます。定期的に少量ずつ補給しましょう。
食事は胃腸に負担をかけないものをいただきましょう。揚げ物、なまものはNGです。うどん、お粥、湯豆腐、ゼリー、すりおろしたりんごなど、少しずつゆっくりと食べましょう。
最後に
今回は、胃腸風邪の原因に関する情報をまとめてきました。胃腸風邪に感染したら、安静が一番です。看病する方も感染しないように十分な対策をとりましょう。