のどがイガイガして鼻水やくしゃみが出てくると、風邪をひいてしまったかな、と思うことがほとんどですが、もしかしてそれは花粉症の始まりなのかもしれません。
花粉症は鼻だけでなく、のどなどにも様々な症状を引き起こします。それはどんな症状なのか？ 今回は、花粉症とのどの痛みやかゆみの関係を調べてみました。
また、花粉症と喉風邪との違いや見分け方についても解説していますので、ぜひご覧ください。
花粉症による喉の痛みの原因と対処法
原因
毎年春先になるとくしゃみ、鼻水、鼻づまりとともにのどの症状が出るという人も多くみられます。のどのイガイガ感やかゆみ、痛み、咳などがみられます。その主な原因を挙げてみました。
原因1.のどに花粉がつく
大量の花粉を一気に吸ってしまうことで、のどや鼻から身体の中に花粉が侵入して身体の免疫細胞が働き、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどが現れます。
のどの痛みやかゆみもそのひとつで、のどについた花粉を追い出すために、炎症が起きて痛みやかゆみが現れます。
原因2.のどが乾いて痛みが出る
花粉症のために鼻がつまると鼻の粘膜が腫れて鼻での呼吸がうまく出来なくなります。そのために口呼吸になってしまい、のどの乾きに繋がります。
のどが乾くと痛みが出たり、細菌などがつきやすくなってしまいまた痛みが出るという悪循環になってしまいます。
原因3.鼻水がのどにまわって炎症を起こす
鼻水が大量に出たり、つまりがひどくなると、のどの方に落ちる後鼻漏が起きてのどに炎症が起こり痛みが出ます。
原因4.少しの刺激でも過敏に反応してしまう
アレルギーが起きていると、少しの刺激も敏感になり、常にのどに何かあるような感じがしてしまいます。
イガイガしたり咳が出たりするので、気になってしょっちゅう咳払いをしてするとのどに炎症が起きて痛みになってしまいます。
対処法
やはり一番良いのは、耳鼻咽喉科などで治療を受けることになります。アレルギーの飲み薬や点鼻薬で鼻の症状を抑えると、のどの痛みも軽減してきます。
とくにひどくなって副鼻腔炎などを併発してしまった場合は、しっかりとした治療が必要になります。副鼻腔炎になると鼻がのどにまわることが多くみられるので、早めに病院へ行きましょう。
また、家庭では、以下のような方法でのどの痛みに対処できます。
- 室内の湿度を上げる
- うがいをする
- マスクを着用する
- のど飴を食べる
- ハチミツを食べる
のどの粘膜を快復させるためには、なんといっても潤いが重要です。そのため、室内の湿度を上げるために加湿器を使用することも有効的な手段です。
うがいは、喉に潤いを与えるとともにのどに付着している花粉を洗い流す効果があります。マスクを着用することで、口呼吸による乾燥を防ぐことが可能になります。
のど飴には炎症を抑える漢方成分が含まれているものがありますので、それを食べることで、のどの痛みを緩和させることができます。
ハチミツは古来から風邪に効果的な食べ物として活用されてきた歴史があります。とくにのどの粘膜を修復させるにはもってこいの食材です。
花粉症による喉のかゆみの原因と対処法
原因
花粉症といえば、目のかゆみやくしゃみ、鼻水、鼻づまりを起こすことが多いですが、花粉症で喉がかゆくなることもあります。
花粉症で喉がかゆくなる原因は、口から花粉が喉に入り込んだり、花粉の付着した鼻水が喉に流れてきたりして、喉の粘膜がアレルギー反応を起こすためです。
さらに、鼻づまりがひどくて口呼吸になると、口内が乾燥し、喉が炎症を起こしやすくなります。
対処法
喉がかゆくても掻くことはできないし、どのように対処したらよいのやらというとき、下記の対処法を試してみてください。
対処法1.口呼吸は避ける
口呼吸は、口から花粉を吸い込んでしまう原因になりますし、口内が乾燥し、炎症を悪化させてしまいますので、口呼吸にならないように心がけましょう。
対処法2.マスクをする
マスクをして鼻や口から花粉が入り込まないように予防しましょう。マスクをすることで、口内の乾燥を防ぐこともできます。
対処法3.うがいをする
外出から帰ってきたときはもちろんですが、こまめにうがいをするようにしましょう。
ただし、うがい薬のイソジンを使って頻回にうがいをすると、口内の粘膜を荒してしまう恐れがありますので、うがいは、水のみで行うようにしましょう。
対処法4.飴をなめる
飴をなめることで、唾液の分泌が促されて、口内や喉の乾燥を防ぐことができます。また、口呼吸を予防することもできます。
対処法5.氷をなめる
氷をなめることにより、口内を冷やすと、かゆみを感じにくくなります。
対処法6.加湿器や空気清浄機で環境を整える
窓を開けたりしていなくても、服についていたりして部屋の中にも花粉は入ってきます。
部屋の中が乾燥していると花粉が舞いやすいため、加湿器で加湿し、空気清浄機で空気をきれいに保ちましょう。加湿器がなくても、室内で洗濯物を干すことで、乾燥を防ぐことができます。
その他、以下の記事では花粉症の対策グッズをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
花粉症と喉風邪の違いについて
まず、花粉症とのど風邪の違いですが、原因がそもそも違います。
花粉症は一種のアレルギー症状ですので、原因となるのはアレルゲンである花粉です。一方、のど風邪は感冒症状のため、原因はウイルスなどの菌への感染によるのどの炎症です。
また、のどの症状には明確な違いがあります。花粉症の場合は、のどの「痒み」を感じますが、風邪の場合は、のどの「痛み」を感じます。
咳や発熱で見分けはつく？
花粉症でものど風邪でも咳は出ますが、咳の様子が違います。花粉症の場合は、乾いた咳が出ますが、のど風邪の場合は、痰が絡んだような湿っぽい咳が出ます。実際に、のど風邪の場合は、咳と一緒に痰も出ることがほとんどですので、痰の有無も見分けるポイントとなるでしょう。
では、発熱はどうでしょうか？花粉症でも熱が出ることがありますが、出たとしても微熱です。花粉症による発熱とは、花粉症による鼻づまりで空気が十分に取り込めないことが原因によるもののため、高熱になることはなく、家に帰ってくると熱が下がったりします。風邪の場合は、微熱から高熱まで出ることがあり、また悪寒を伴うのも特徴です。
その他の見分け方
その他の見分け方としては、鼻水が特徴的です。花粉症の場合は、透明でサラサラとして流れるような鼻水ですが、風邪の場合は、粘性があり色がついている鼻水が出ます。
その他にも、花粉症の場合には、通常は悪寒や吐き気などは出ませんので、そのような症状がある場合は、風邪を疑いましょう。
また、花粉症の時期は風邪が流行っている時期でもあるため、併発していることもあります。そうなると、両方ともの症状が同時に出ることもあります。
最後に
花粉症もほかの病気と同じで、免疫力が低下するとひどくなることが多い疾患です。日頃から、規則正しい生活を心がけましょう。
花粉症は早めに薬を飲み始めることで症状を抑えることができます。飛散開始日の2週間くらい前から飲み始めるのが効果的なので、耳鼻咽喉科などで相談してみてください。