日焼けが気になる季節になって来ました。今年は絶対に焼けたくないから早めに日焼け止めを買わないと…と思っている女性も多いと思います。
お店に並んでいる日焼け止めは様々な種類があって迷ってしまいがちですね。今回は、そんな人のためにおすすめの日焼け止めクリームを紹介してみたいと思います。
また、クリーム以外の日焼け止めも紹介しているので、そちらも合わせてお読みくださいね！
目次
日焼けとは？日焼け止めは必要？
日焼けとは、肌に紫外線が当たることで皮膚の表面の組織が炎症を起こした状態を呼びます。
紫外線の量がメラニンの保護能力を超えると細胞組織が損傷して、熱っぽくなったり水泡や痛みが出ます。日焼けは皮膚がやけどをしているのと全く同じ状態になっているのです。
そのため日焼け止めは黒くなったりシミを予防することだけでなく、皮膚を守るために塗った方が良い、ということになります。
日焼け止めにあるSPFとPA
SPF
紫外線防御指数とも呼ばれ、肌に炎症を起こす原因である紫外線UV-Bを防ぐ効果があります。1SPFは20分ということなので、SPF30ならば600分（10時間）もの間肌を守ってくれています。
しかし、SPFが高くなると肌が乾燥するなど、肌への負担が大きくなってしまうのが難点になります。ちなみに、SPFとは「Sun Protection Factor（紫外線防御指数）」の意味します。
PA
肌の老化原因であるUV-Aを防ぐ効果があります。PAには、PA+からPA++++まであり、+が多いほど効果があります。ちなみに、PAとは「Protection Grade of UVA（UV-A防御指数）」を意味します。
日焼け止めの種類
クリームタイプ
しっとりしていて塗りやすいのが特徴です。すみずみまで塗れるという利点があります。
ウォータープルーフタイプ
保湿力や耐久性に優れています。クレンジングしなければならないという印象がありますが、最近では石鹸で簡単に落とせるものも出ています。
ジェルタイプ
伸びが良く、水のような軽い肌ざわりが特徴です。白浮きもしにくくなっているので日常的に使用するのに向いています。
ミルクタイプ
伸びが良く、肌になじみやすくなっています。ノンケミカルという紫外線吸収剤不使用タイプが多く、肌への負担が軽いのが特徴です。
パウダータイプ
サラサラした使い心地で、毛穴を目立ちにくくしてくれます。メイクの上から塗り直しが出来るのが特徴です。
おすすめの日焼け止め一覧
ここでは、クリームも含めた、おすすめの日焼け止めを紹介していきます。また、（）内には、先ほどのSPAやPAの数値も掲載してあるので、そちらも参考にしてくださいね。
パーフェクトUVサンスクリーンA+N
アネッサから販売されていて、価格は3,000円前後です。海や山などの強い紫外線にも効果を発揮します。石鹸で簡単に落とせます。（SPF50・PA++++）
さらさらUVアクアリッチウォータリーエッセンス
ビオレから販売されていて、価格は797円になります。サッと馴染んで即さらさらになります。（SPF50・PA++++）
UVブロックミルキーフルイド
ホワイティシモから販売されていて、価格は3,780円になります。さらりとした使い心地で普段使いにオススメです。スキンケア成分配合で肌のデリケートな子供にも使えます。（SPF30・PA+++）
UVミルクEX
ノブから販売されていて、価格は2,000円前後です。お肌への負担が少ないミルクタイプの日焼け止めです。べたつかず白浮きしない自然なつけ心地です。（SPF32・PA+++）
B.A プロテクター
B.Aから販売されていて、価格は11,000円前後です。濃厚なクリームでみずみずしくひろがり、白浮きもせずにしっとりなじみます。B.A独自の成分で徹底的に保湿してくれます。（SPF50・PA++++）
サンプロテクトウォータージェル
ニベアから販売されていて、価格は800円前後です。うるおい効果がアップして、日常の強力な紫外線をカットしてくれます。石鹸で簡単に落とせるウォータージェルタイプの日焼け止めです。（SPF50・PA+++）
薬用ホワイトニングファンデーション
オンリーミネラルから販売されていて、価格は3,900円です。つけたまま眠れるほど素肌に優しい商品です。下地や美容液などの6つの機能があります。（SPF50・PA+++）
まとめ
日焼け止めを選ぶときは使う場所や日に当たる時間などを考えて、自分の肌にあったものを購入するようにしましょう。何度も塗りなおしをすることで、優れた効果を得ることが出来ます。