特に冬の季節になると唇の荒れが気になりますよね。そして、パックリ唇が割れちゃったときは、血が出るし、痛いし、困りますね。今回は、唇が割れる原因と治し方をまとめました。
目次
唇が荒れやすいのはなぜ？
そもそも唇ってなぜ荒れやすいんでしょう？唇は、水分を保つ働きをする角層という部分がとても薄く、皮脂を分泌する皮脂腺がありません。
皮脂は皮脂膜を作って、皮膚から水分が蒸発するのを防ぎますが、唇にはその機能がないため、水分が奪われやすいのです。
また、紫外線から皮膚を守る「メラノサイト（色素細胞）」もないため、紫外線の影響を受けやすいです。
原因一覧
唇がパックリ割れる原因を見ていきましょう。
乾燥
唇は角層が薄く、皮脂腺もないため、水分が蒸発しやすく、乾燥しやすい部位です。よって、空気が乾燥していると唇も乾燥しやすいのです。
特に冬の季節は、外気は乾燥していますし、室内は暖房器具の使用で空気が乾きます。冬になると唇が割れやすくなるのはこのためです。
室外ではリップクリームを塗ったり、マスクをしたり、室内では加湿器を使用するなどで乾燥予防をしましょう。
また、唇が乾燥してくると、気になって舐めてしまうことがありますよね。こうすると一時的に潤います。
ですが、すぐに唾液が蒸発するのと一緒に唇の保湿成分も奪われてしまうため、逆効果です。唇を舐めるのはやめましょう。
さらに、鼻づまりなどで口呼吸になると、絶えず、口の中と唇を乾かしている状態となり、唇が乾燥し割れる原因となります。
紫外線
唇には、他の皮膚にはあるメラニンを作るメラノサイトという細胞はありません。そのため、紫外線によるダメージを受けやすいのです。
顔や手足の紫外線対策はしっかりしても、唇って忘れがちになりやすいですね。UVカットリップクリームで唇の紫外線対策もしっかりしましょう。
リップクリームの使いすぎ
唇の乾燥が気になり、1日に何度もリップクリームを塗る人もいるのではないでしょうか。1日に何度も繰り返しリップクリームを塗っていると、その摩擦で逆に唇が荒れてしまうことがあるようです。
また、唇本来の治癒力を妨げる可能性もあります。多くても1日5回程度に抑えるのが良いといわれています。
ビタミン不足
食生活が乱れると、ビタミン不足になりやすくなりますが、特に皮膚や粘膜の再生や健康維持に関わるビタミンB2が不足すると唇が荒れ、割れやすくなります。
普段から栄養バランスの良い食事を心がけ、唇の荒れが気になる場合は、ビタミンB2を多く含む食品、レバーや卵、ウナギ、納豆、果物などを積極的に取り入れましょう。
胃腸の調子が悪い
胃腸の状態を唇は良く反映して、胃腸の調子が悪いと唇は荒れやすく割れたりします。
飲みすぎ、食べ過ぎの覚えのあるときの唇の荒れには、胃腸にやさしい食事にして、胃腸を休めましょう。それでも改善が見られない場合は、病院を受診しましょう。
治し方
ビタミンB2不足や胃腸の調子が悪い場合は、その状態を改善しましょう。割れた唇は、リップクリームやワセリン、オリーブオイルなどで保護しましょう。
リップクリームは、医薬品のリップクリームを使うと良いです。普通のリップクリームは、予防には効果的ですが、すでに荒れた唇の改善効果は弱いようです。
また、メンソール入りは、刺激があるため、荒れた唇には避けた方が良いですね。
塗るときは、唇の縦のシワに合わせて、縦に塗りましょう。横に塗ると唇の表面を引っ張ってさらに傷つける恐れがあります。
より効果的な方法としては、以下のようなものが挙げられます。気に入ったものがあれば、試してみてください。
はちみつ・ワセリンパック
- 蒸しタオルで唇を覆って、数分唇を温めます。
- はちみつとワセリンを1対1で混ぜたものを唇に乗せます。
- ラップで唇を覆って、5-10分ほどパックします。
- ラップを外し、優しくふき取ります。
はちみつ・オリーブオイルパック
- 蒸しタオルで唇を覆って、数分唇を温めます。
- オリーブオイルをたっぷり唇に塗ります。
- はちみつを唇に優しく乗せます。
- ラップで唇を覆って、5-10分ほどパックします。
- ラップを外し、優しく拭き取ります。
注意点
どちらもパック時間は必ず5-10分で終了し、逆に唇が荒れてしまうため、10分以上しないようにしましょう。また、刺激や異常を感じたら、すぐに中止し、パックを拭き取りましょう。
まとめ
唇の細胞のターンオーバーは、普通の皮膚より約4倍早いといわれています。よって、唇が荒れてしまったら、早めに対処すれば早い回復が見込めます。
唇が割れてしまったときは、早めの対処で早く痛みから解放されましょう。もちろん、日頃の予防も大事です。