耳たぶ回しは健康に良い？小顔効果も期待できるの？

最近女子の間で流行っている「耳たぶ回し」というものをご存知ですか？なんと一瞬で目に見えて小顔になる効果があるだけではなく、顔全体、そして体全体にもうれしい効果があるのです。今回は、そんな耳たぶ回しの正しいやり方、そして、さまざまなうれしい効果についてご紹介します。

耳たぶ回しの正しいやり方

まずは、耳たぶ回しの正しい方法をご紹介します。

1. 両耳たぶをつまんで、後ろ向きに4～5回ほど円を描くようにくるくると回します。
2. いないいないばあをするように、頰を斜めに4～5回ほど軽く撫でます。
3. 再度、1と同様に耳たぶをつまんで後ろ向きに4～5回ほど円を描くようにくるくると回します。
4. 続いて、顎を左右に4～5往復ほどスライドさせます。
5. 顎を前に4～5回突き出します。
6. 顎を前に突き出したまま、1回口を大きく開けて閉じます。
7. まくらを首の下～背中あたりに入れて、仰向けになります。（その際に顎を反らせて前へ突き出しておきます。）
8. そして、腕を肩と一直線になるようにして、肘を90度に曲げて浮かせます。
9. そのまま、肩を後ろ回しに30回ほどくるくると回します。

これで終わりです。実際にやってみると、2～3分で終わりますので手軽に行えますね。

耳たぶ回しの効果

小顔効果

耳の周囲にはたくさんのリンパが流れており、耳たぶ回しで筋肉をほぐして血流・リンパの流れをよくすることで、リフトアップ効果が狙えます。また、ほうれい線や顔のゆがみも解消できますよ。

 

頭痛・肩こり解消

耳たぶ回しは顎関節症の治療にも使われている動きが入っており、頭蓋骨のゆがみや血液・リンパの流れを改善することから、頭痛や肩こり解消も期待できます。

 

ダイエット

血液やリンパの流れをよくすることで、代謝がUPし、老廃物の排出が促されるのでむくみ解消につながります。むくみが解消されるので水太りにはもちろん、代謝が上がるのでダイエットにはもってこいです。

 

その他にも…

小顔効果や頭痛・肩こりの解消、ダイエットの他にも、腰痛や首の疲れ、シワ、たるみ、不眠、ストレスの解消、目をぱっちりとさせたり、フェイスラインを整えたりする効果などなど、女性にとってだけでなく、男性でもうれしくなるような効果が期待できます。

 

まとめ

お金もかからず、手軽にどこでも行えるこの耳たぶ回し。美容面にも健康面にもうれしい効果があるので、特に女性にはおすすめです。ぜひ試されてみてはいかがでしょうか？