ロタウイルスに効く薬はありません。乳幼児が感染しやすいウイルスで嘔吐や下痢が激しく食事もままならなくなります。食事ができないと体力も低下してしまいます。ここでは、ロタウイルスに感染した時の食事に関する情報をご紹介いたします。
おすすめの食事一覧
バランス重視で考えると水分が多すぎても少な過ぎてもNGとされています。
水分が多すぎても吐き気を起こしてしまいますし、少な過ぎても脱水にならない為を考えると食事からの水分も大切だからです。心持ちいつもより水分少し多め、そして、少し塩分多めでしょう。
消化に良い代表的な食事は、
- うどん
- お粥
- りんご
でしょう。りんごは酸味が少ないので、すりおろしてあげると喉ごしも良く小さな子供でも食べやすく良いでしょう。
何を食べたいかではなく「いつ食べられるか」
食べたいメニューや食べられる時間は回復具合で変わります。何を、いつ食べられるかがポイントです。
まず、嘔吐時は固形物は避けましょう。吐き気が治まったら少しずつ食事を始めます。脂肪分や糖分の多い食事は避けましょう。
小さい子供の場合は回復までに時間がかかる場合があります。嘔吐が治まり下痢も減り、便の状態が水便で無くなってきたら少しずつ固形物にしていきましょう。
三分粥や野菜を柔らかく煮たスープがおすすめです。野菜は少しずつ食べましょう。濃い味は刺激になりやすいので味は薄味で。体と胃を休ませながら食べるのがポイントです。
人は栄養の高いものが回復するエネルギーを高めると考えてしまうかもしれませんが、ある程度は体に栄養はたくわえてあるので心配はないとされています。
食べては吐くを繰り返してしまうと食道をいためてしまうので、焦らず少しずつ様子を見ながらの食事が大切です。症状によっては胃を空にして刺激を与えない方が良い場合もあります。
ロタウイルス時に避けたい食事
消化の悪いものはもちろんですが、嘔吐や下痢を起こしてしまう食べ物もあります。牛乳や卵、脂肪分の多いものや柑橘類はNGです。柑橘系は嘔吐しやすくなるので避けましょう。
最後に
今回は、ロタウイルスに感染した時の食事について解説してきました。が、実のところ、食事より水分補給の方が大事だったりします。
下痢と嘔吐で脱水症状になりやすいので、ロタウイルスにとっては食べ物よりも浸透率の高い電解質を含む飲み物を少しずつ摂ることが大切です。
とはいえ、症状によって食事が優先か水分が優先になるかは一概には言えないので、大切の変化に合わせて与えていきましょう。
子供の場合は特に体調の変化をわかるのは親御さんではないでしょうか