年々増え続ける熱中症患者ですが、大人であれば自身で対策も可能で、症状も目に見えて分かります。しかし、子供たちは、体温調節が未発達なため、保護者が熱中症への警戒を怠ると症状が見過ごされてしまいがちです。
では、どのようなことに気を付けていれば良いのでしょうか？今回は、子供の熱中症の症状について、乳児・幼児・小児に分けて解説していきます。
子供の熱中症の症状
熱中症の現れ方は様々です。乳児・幼児・小児と年代別に熱中症を疑うべきポイントを確認していきましょう。
乳児の場合
- 顔が赤い、ほってっている。
- 身体が熱っぽい。
- 皮膚が乾燥ぎみ。
- 鳴き声が弱々しい・泣かなくなった。
- おしっこやウンチの量が少ない。
- ぐったりしている。
- 授乳をしても嫌がる。
- 吐いてしまう。
幼児の場合
- 顔が赤い、ほってっている。
- 体に触れると熱い。
- 怠そうにしている、動きたがらない。
- おしっこが出ていない。
- 吐いてしまう。
- 水分をあげていなかった。
- 炎天下や蒸し暑い環境で過ごした。
- 昼寝をしていない、寝不足だ。
小児の場合
- 顔が赤い、ほってっている。
- 体が熱っぽい
- 頭の痛みを訴える。
- 「くらくらする」と訴える。
- 「気持ちが悪い」と訴える。
- 「喉が渇いた」と盛んに訴える。
- いつもより汗をかいている。
- いつもより汗をかいていない。
- 炎天下や蒸し暑い環境で遊んだ。
子供の熱中症の対策
子供は、体に占める水分量が大人よりも多い上に新陳代謝が盛んで、たくさんの汗をかくため、身体の水分が蒸発しやすくなっています。周囲の大人が気を配り、熱中症から子供を守ってあげましょう。
水分補給
いつもより、顔が赤い・青い、顔色が悪い、汗をかいている、唇が渇いている、ぐったりしている、おしっこが少ないなどのサインがあったら、すぐに水分を与えるようにしましょう。
また、汗をかき易い、お出かけ前後、運動の前後、入浴の前後、寝る前などが水分補給のタイミングです。特に、乳幼児は自分の体調を言葉で伝える事が出来ないので、体調に関しては大人の目配りが必要です。
衣類調節
体温調節の機能が未熟な赤ちゃんや小さな子供は寒さより暑さが苦手です。暑い所では外気の熱を吸収しにくく身体の熱を放散しやすい服を、エアコンの効いた室内では袖のある服を着せるなど、環境に合わせて衣服の枚数を調整してあげましょう。
外出時間
子供は大人よりも、外気温を高めに感じていると言われています。背の低い子供やベビーカーに乗った赤ちゃんは、大人よりも地面からの照り返しを受けやすいからです。外遊びや散歩する場合には、日差しが強い正午から午後3時を避けるようにしましましょう。
子供の熱中症の処置
熱中症になってしまった場合の処置は大人と変わりません。ですが、大人より耐性が低いので、できれば救急車を呼ぶことをおすすめします。
- 涼しい風通しの良い場所へ移動させてください。
- 衣服を緩め、熱を逃がしてください。
- 心臓より足を高く、頭を低くして寝かせてください。
- 冷水をかけ、うちわなどで扇ぐなどしてください。
- 脇の下、足の付け根、首（大きな動脈が体表近くにある場所）を冷えたペットボトルや冷たいタオル・氷のう等で更に冷やしてください。
- 意識がある場合は、水分やスポーツドリンクなどを少しずつ飲ませてください。（＊ただし、痙攣がある場合、血液中の塩分が少なくなり過ぎて起こる症状です。なので、水分に塩を含ませることが重要です。また、痙攣箇所のマッサージも行うようにしてください。）
- 意識が無い場合は、すぐに救急車を呼んでください。
- 呼吸、脈拍の確認をしてください。無い場合は、すぐに人工呼吸・心肺蘇生を行ってください。
まとめ
今回は、子供の熱中症の症状や対策、対処法について解説してきました。子供は自分で自分の体調をしっかりと管理することが難しいです。ですので、保護者の方がしっかりと見守ってるあげるよう、心がけましょう。