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PM2.5とは、特定の物質を指した言葉ではなく、大きさが2.5μm以下の粒子状の物質全般を指す言葉です。成分によっては、体に悪い影響を与えることもあり、注意が必要です。ここでは、PM2.5対策におすすめの対処法とグッズを紹介していきます。
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目次
対処法一覧
飛散状況を調べる
日本気象学会が、毎日PM2.5の飛散状況を発表しています。詳しくは、こちらの「PM2.5分布予測」というページから確認できます。これを参考にして対処するようにしてください。
マスク・メガネをつける
マスクやメガネを着用することで、体内にPM2.5が侵入するのを防ぐことができます。記事の後半では、おすすめのマスク・メガネを紹介しているので、そちらも参考にしてください。
できるだけ窓を閉めておく
室内にPM2.5が入り込むのを防ぐためにも、できるだけ窓を閉めておきましょう。
空気洗浄機を使う
窓を閉めたとしても、完全に侵入を防ぐことは不可能です。ですので、室内では空気洗浄機を使うようにしましょう。また、おすすめの空気洗浄機も記事の後半で紹介しています。
洗濯物は部屋干しする
PM2.5が付着しないように洗濯物は、部屋干ししましょう。
できるだけ外出は控える
仕事や学校で難しいかもしれませんが、PM2.5を吸い込まないためにも外出は控えるようにしましょう。
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対策グッズ一覧
おすすめのマスクは?
マスクを選ぶときは、PM2.5に対応しているかをチェックしましょう。また、安いマスクを使い捨てて使うと効果的です。
フィッティ お得用マスク 60枚
ユニチャーム 超立体マスク
口とマスクの間にかなりスペースがあるので、化粧崩れが気になる女性におすすめです。
おすすめのメガネは?
メガネを選ぶときは、顔にどれだけ密着するかを基準にすると良いでしょう。
Zoff Air Visor
スカッシースマート
おすすめの空気洗浄機は?
空気洗浄機を選ぶときも、PM2.5に対応しているかを確認しておきましょう。
アイリスオーヤマ PMMSDC100
ブルーエア
まとめ
PM2.5は構成される成分によっては、体に有害なこともあります。飛散状況をしっかりとチェックし、しっかりと対策するようにしましょう。
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